Knierevalidatie een hoofdzaak - Maak zelf je revalidatie tot een succes - Joris de Wildt

In dit boek staat een methode beschreven die je helpt om op de beste manier te herstellen na een knieoperatie. Dit boek is met name gericht op het mentale gedeelte van het herstel. Spreker(s): Joris de Wildt

€ 14,95 Incl. btw
Koop als download - €14,95


Luisterfragment


Een knierevalidatie, hoe pak je dat aan? Je bent geneigd alleen aan het fysieke gedeelte te denken: oefeningen uitvoeren voor je knie. Maar wist je dat het mentale aspect van de revalidatie minstens zo belangrijk is?
In dit boek beschrijft Joris de Wildt hoe jij op de beste manier je knierevalidatie kunt doorlopen, met aandacht voor het fysieke herstel, maar met het mentale aspect als hoofdzaak.

Er zijn 8 hoofdstukken.

1. Leer je blessure accepteren
2. Wees regisseur van je revalidatie
3. Kies je begeleidingsteam zorgvuldig
4. Bereid jezelf voor op je operatie
5. Maak doelen voor je revalidatie
6. Maak een persoonlijk stappenplan
7. Realiseer je stappenplan en je doelen
8. Blijf revalideren na je revalidatie
Elke hoofdstuk beschrijft een belangrijk deel van het revalidatie proces. Het is een eenvoudig en duidelijk geschreven boek.

Uitgegeven door: Bookora
Imprint: Bookora
Spreker(s): Joris de Wildt

Geen reviews gevonden



Speelduur: 1 uur 38 min

Grootte: 135 MB

ISBN: 9789462550773

Tags

Bookora (131)
gezondheid (286)
medisch (36)
paramedisch (36)
sport (83)
voorgedragen door de auteur (1352)
zelfhulp (187)

Reviews

Geen reviews gevonden