Mindgym: Sportschool voor je geest - In 12 weken meer focus, rust én energie - Wouter de Jong

'Mindgym' laat zien hoe je in 12 weken je mentale conditie kunt verbeteren. Vol wetenschappelijke inzichten en praktische oefeningen. Spreker(s): Elise Schaap

€ 19,50 Incl. btw
Koop als download - €19,50


Luisterfragment


Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent.

Wouter de Jong laat in Mindgym zien hoe je in 12 weken je mentale conditie kunt verbeteren. Door wetenschappelijke inzichten af te wisselen met praktische oefeningen en dankzij de vele mooie anekdotes, rake citaten en interessante weetjes zal dit boek zelfs de meest nuchtere lezers onder ons aanspreken.Het audiobook van Mindgym wordt voorgelezen door Elise Schaap!

In de 'sportschool voor je geest' leer je:
* Hoe je met meer aandacht kunt leven
* Waarom streven naar geluk allesbehalve egoïstisch is
* Te willen wat je hebt
* Je relatie met vrienden en collega's te versterken
* Van je piekerdrift af te komen
* Positieve emoties langer vast te houden
* De edele kunst van het falen
* Meer gedaan te krijgen in minder tijd

Maud Beucker Andreae is freelance journalist en schreef samen met De Jong dit boek. Ze publiceert onder meer in Het Financieele Dagblad, NRC Handelsblad, JAN Magazine en Margriet.

Uitgegeven door: Audiobook Factory
Oorspronkelijke uitgever: Maven Publishing
Spreker(s): Elise Schaap

Geen reviews gevonden



Speelduur: 9 uur 41 min

Grootte: 799 MB

ISBN: 9789463270458

Tags

Audiobook Factory (54)
Maven Publishing (6)
persoonlijke effectiviteit (178)
psychologie (101)

Reviews

Geen reviews gevonden