Beren op de weg, en andere beesten die het leven lastig maken - Omgaan met emoties op het werk - Theo IJzermans

Deze praktische methode leert je omgaan met emoties op het werk. Al meer dan 200.000 exemplaren van het boek verkocht. Themaklassieker nu ook als luisterboek! Spreker(s): Theo IJzermans, Roderik Bender, Alice Zandbergen

€ 22,15 Incl. btw
Koop als download - €22,15


Luisterfragment


Waar mensen zijn, zijn emoties. Ook op de werkplek. Dit luisterboek gaat over de 'Rationele Effectiviteitstraining' (RET), een veel gebruikte methode om beter om te gaan met werksituaties die stress, slechte sociale contacten en ergernis veroorzaken. Deze uiterst praktische methode leert u omgaan met lastige emoties op het werk. Aansprekende voorbeelden en oefeningen zorgen ervoor dat u meteen zelf aan de slag kunt.

Spanning en stress hebben maar voor een deel te maken met invloeden van buitenaf; een groot deel van de narigheid veroorzaken we zelf. De RET-methode leert u greep te krijgen op deze niet-productieve emoties; emoties die niet alleen stress veroorzaken, maar er ook toe leiden dat u minder presteert dan u kunt.

Het luisterboek is zeer geschikt als kennismaking met het gedachtegoed van Beren op de weg en zijn opvolger, Hoe maak ik van een olifant weer een mug, maar ook ideaal als u uw kennis over de Rationele Effectiviteits Training (RET) weer op wilt frissen.

- Ingesproken door bestsellerauteur Theo IJzermans zelf
- Inclusief twee coachingsgesprekken

Inhoud
Hoofdstuk 1: Inleiding
Hoofdstuk 2: Denken en gevoel: introductie en 'de waarneming'
Hoofdstuk 3: Kromme redeneringen en sterke emoties
Hoofdstuk 4: Wie maakt wie gek? Introductie: de theorie achter de RET
Hoofdstuk 5: Het kan anders!
Hoofdstuk 6: Angstredeneringen
Hoofdstuk 7: Dat mag toch niet? De woede-redenering
Hoofdstuk 8: Depressie- en schuldredeneringen
Hoofdstuk 9: Beter kijken en luisteren naar uzelf
Hoofdstuk 10: 'Klopt dat wel?' Verstandige vragen om aan uzelf te stellen
Hoofdstuk 11: RET in 8 stappen. Een overzicht van de methode
Hoofdstuk 12: De kracht van de verbeelding
Hoofdstuk 13: 'Ja, maar...': de meest gestelde vragen over RET

Uitgegeven door: Thema
Oorspronkelijke uitgever: Thema
Spreker(s): Theo IJzermans, Roderik Bender, Alice Zandbergen

Geen reviews gevonden



Speelduur: 2 uur 14 min

Grootte: 101 MB

ISBN: 9789461492197

Tags

gezondheid (197)
management algemeen (88)
psychologie (57)
Thema (14)
voorgedragen door de auteur (947)
werk en loopbaan (17)

Reviews

Geen reviews gevonden