Assortiment
Lichaam en Geest luisterboeken
Werken met mindfulness - basisoefeningen
Met dit luisterboek kun je onmiddellijk thuis zelf aan de slag: Edel Maex begeleidt je stap voor stap in je mindfulnesstraining. Inclusief ebook (pdf) met achtergrondinformatie bij de oefeningen.
Werken met mindfulness
In zijn succesvolle boek Mindfulness introduceerde Edel Maex het achtwekenprogramma. De bijbehorende meditaties zijn nu eindelijk beschikbaar op cd. Ideaal voor mensen die op zoek zijn naar verdere verdieping en met de basismeditaties van mindfulness...
Werken met mindfulness - beelden
Omgaan met de stress van het leven gaat beter met mindfulness. Voor dit luisterboek verzamelde Edel Maex oefeningen om u te leren ontspannen en innerlijke rust te vinden. Inclusief ebook.
Werken met mindfulness - emoties
Met dit luisterboek kun je onmiddellijk thuis zelf aan de slag. Edel Maex begeleidt je stap voor stap in je mindfulnesstraining. Inclusief ebook (pdf) met achtergrondinformatie bij de oefeningen.
Werken met mindfulness - houdingen
Met dit luisterboek kun je onmiddellijk thuis zelf aan de slag. Edel Maex begeleidt je stap voor stap in je mindfulnesstraining. Inclusief ebook (pdf) met achtergrondinformatie bij de oefeningen.
Gezonder en gelukkiger door Ontspanning en Zelfhypnose
Op dit Nova Zembla-luisterboek reikt Rene Diekstra een aantal manieren aan om lichaam en geest te leren ontspannen en te leren pauzeren.
Stoomcursus van jezelf houden
Leidt een gelukkiger leven door van jezelf te gaan houden. In dit luisterboek maakt Louise aan de hand van een 10 stappenplan duidelijk wat je kunt doen om dit te verwezenlijken.
Hier en Nu Mindful Mediteren
Alles met bewuste aandacht doen is de essentie van Mindfulness. De Mindfulness meditatie training brengt je meer concentratie en focus en leert je geest om in het moment te leven. Meer te zijn in het hier en nu. Mindfulness verbindt oosterse wijsheid...
Het innerlijke kind, woede loslaten en vergeven
Louise helpt ons om meer van ons innerlijk kind te gaan houden en begeleidt ons bij het toelaten van onze woede, zodat wij die woede kunnen loslaten en eindelijk aan vergeven toekomen.
Gemakkelijk afslanken met yoga
Met dit programma kan afvallen zeer krachtig worden ondersteund. Diverse houdingen en energie- en ademhalingstechnieken dwingen het lichaam ertoe voor betere verbranding en stofwisseling te zorgen.
Quantum healing meditaties
10 oefeningen en meditaties als ideale aanvulling op de twee Quantum Healing boeken van Frank Kinslow. Het bevat oefeningen om de methode in de vingers te krijgen en om onze zelfgenezingskrachten te ontwikkelen.
Mindfulness
Met Mindfulness leer je je niet meer te verzetten tegen lastige gevoelens. Ontwikkel inzicht, wijsheid en vooral ‘belevingsruimte’. Je leert ingesleten gewoonte- en reactiepatronen herkennen en hier beter mee om te gaan.
