Mark Teijgeler

Mark Teijgeler Mindfulness meditatie

Mindfulness meditatie

Mindfulness, ook wel vipassana- of aandachttraining genoemd, is een meer dan 2500 jaar oude meditatievorm, waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Voor beginners en gevorderden. Spreker(s): MarkTeijgeler

€ 17,55
Mark Teijgeler Meditatie voor beginners

Meditatie voor beginners

Meditatie is de ideale manier om lichaam en geest te ontspannen. Het vergroot je mentale weerbaarheid, helpt tegen piekeren en stress, geeft innerlijke rust, versterkt je gezondheid en draagt bij aan welzijn en geluk. Spreker(s): Mark Teijgeler

€ 12,74
Mark Teijgeler Mediteren via het Lichaam

Mediteren via het Lichaam

Het luisterboek bestaat uit vier geleide lichaamsgerichte meditatie-oefeningen. De oefeningen zijn het bijzonder gericht op het ontspannen van het lichaam en het tot rust brengen van je gedachten. Spreker(s): MarkTeijgeler

€ 12,74